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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	145	00:10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	139	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	135	00:21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	135	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	00:31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	137	00:36:47	7,00 km
8	0,01 km	0:01	4:36	129	00:36:49	7,01 km