Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:44
5:44
128
00:05:44
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
148
00:12:32
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
155
00:18:30
3,00 km
4
1,00 km
5:38
5:38
154
00:24:08
4,00 km
5
1,00 km
6:10
6:10
152
00:30:17
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
152
00:35:59
6,00 km
7
1,00 km
6:29
6:29
155
00:42:28
7,00 km
8
1,00 km
6:12
6:12
162
00:48:40
8,00 km
9
1,00 km
5:34
5:34
162
00:54:14
9,00 km
10
1,00 km
5:47
5:47
159
01:00:01
10,00 km
11
1,00 km
5:36
5:36
157
01:05:37
11,00 km
12
0,07 km
0:23
5:29
142
01:05:59
11,07 km
5 juni 2015 - 04:58
Morningtrail på Rocklunda
Löpning - Distans
Fick med några fler från VLK idag ( Marcus och Håkan) förutom Bosse som brukar hänga på. Blev två varv på MTB-spåret.
11,07
km
Distans
1:05:59
Tid
5:58
min/km
Snitt
153
Snittpuls
172
Maxpuls
Inov-8 X-Talon 21...
Total distans: 73 km