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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	156	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	173	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	177	00:20:10	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	178	00:27:11	4,00 km
5	0,27 km	1:39	6:12	176	00:28:50	4,27 km