Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,50 km
18:21
5:15
127
00:18:21
3,50 km
2
1,50 km
7:08
4:45
145
00:25:29
5,00 km
3
1,50 km
7:50
5:13
144
00:33:19
6,50 km
4
1,50 km
6:40
4:26
150
00:39:59
8,00 km
5
1,50 km
7:23
4:56
147
00:47:22
9,50 km
6
1,50 km
6:35
4:23
156
00:53:57
11,00 km
7
2,00 km
11:31
5:45
149
01:05:28
13,00 km
27 februari 2013 - 20:01
Kusebacken/Gråbov./Kusebacken
Löpning - Fartlek
13k, varav 3*1,5k@4:50-55
4.45, 4:26(nerför), 4:23. Bra fart på fartökningarna!
13
km
Distans
1:05:28
Tid
5:02
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
Saucony Kinvara 3...
Total distans: 1004 km