Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:37
5:37
131
00:05:37
1,00 km
2
1,00 km
5:23
5:23
134
00:11:00
2,00 km
3
1,00 km
5:23
5:23
139
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
139
00:21:44
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
142
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
142
00:32:20
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
142
00:37:35
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08
139
00:42:43
8,00 km
9
1,00 km
5:14
5:14
142
00:47:57
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
143
00:53:11
10,00 km
11
1,00 km
5:19
5:19
151
00:58:30
11,00 km
12
1,00 km
5:04
5:04
138
01:03:34
12,00 km
13
1,00 km
5:10
5:10
138
01:08:44
13,00 km
14
1,00 km
5:24
5:24
142
01:14:08
14,00 km
15
1,00 km
5:12
5:12
144
01:19:20
15,00 km
16
1,00 km
5:09
5:09
144
01:24:28
16,00 km
17
1,00 km
5:20
5:20
144
01:29:48
17,00 km
18
1,00 km
5:11
5:11
145
01:34:59
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
144
01:40:13
19,00 km
20
1,00 km
5:18
5:18
146
01:45:31
20,00 km
21
1,00 km
4:58
4:58
146
01:50:29
21,00 km
22
1,00 km
5:13
5:13
149
01:55:42
22,00 km
23
1,00 km
5:16
5:16
151
02:00:58
23,00 km
24
1,00 km
5:11
5:11
150
02:06:09
24,00 km
25
1,00 km
5:22
5:22
150
02:11:31
25,00 km
26
0,40 km
2:05
5:10
138
02:13:37
25,40 km
18 april 2015 - 09:03
Mariehem-Nydala-Innertavle-Täfteå-Sävar
Löpning - Långpass
Första rejäla långpasset på länge.
Med David K o Niklas E.
Behagligt tempo och nog bra att ha med fyra flaskor i bältet.
25,4
km
Distans
2:13:37
Tid
5:16
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls