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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	147	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	141	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	104	00:20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	130	00:26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	140	00:31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	166	00:37:45	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	167	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	133	00:48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	142	00:54:41	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	157	01:00:16	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	164	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	163	01:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	149	01:16:58	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	153	01:22:13	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:15	155	01:22:15	15,01 km