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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	134	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	3:47	3:47	169	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	154	00:14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	173	00:18:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	153	00:23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	172	00:27:32	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	172	00:33:14	7,00 km
8	0,10 km	0:36	6:09	169	00:33:50	7,10 km