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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	109	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	118	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	125	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	138	00:25:58	4,00 km
5	1,00 km	7:39	7:39	139	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	7:18	7:18	140	00:40:56	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	138	00:47:17	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	137	00:53:11	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	142	00:59:17	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	141	01:04:49	10,00 km
11	0,95 km	6:47	7:09	142	01:11:37	10,95 km