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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	0	00:05:00	0,81 km
2	0,75 km	5:00	6:41	0	00:10:00	1,56 km
3	0,78 km	5:01	6:24	0	00:15:01	2,34 km
4	0,80 km	5:00	6:14	0	00:20:01	3,15 km
5	0,86 km	4:57	5:46	0	00:24:58	4,00 km