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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	155	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	161	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	142	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	131	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	154	00:26:14	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	169	00:31:11	6,00 km
7	0,79 km	3:36	4:35	165	00:34:47	6,79 km