Träning start Träningsprogram Löparkalkylatorn Träning idag
Community start Stjärnmedlemskap Alla medlemmar Forumkategorier Alla forumtrådar
Mät runda Rundor
Aktuell Tävlingskalender Resultatlistor Liveresultat
Alla artiklar
Logga in
Registrera

×

E-postadress Lösenord

Kom ihåg mig Glömt lösen?

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,93 km	23:00	4:40	155	00:23:00	4,93 km
2	4,92 km	23:15	4:43	160	00:46:15	9,85 km
3	4,94 km	23:10	4:41	166	01:09:25	14,79 km
4	0,01 km	0:00	0:53	164	01:09:26	14,80 km

4 augusti 2015 - 17:29

3x5km björnö

Löpning - Distans

Blev 3st varv på femman med 90sek vila mellan varje.
Ett riktigt bra pass med en del mjölksyra.

15 km
Distans

1:09:25
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

181
Maxpuls

Jogg träningsdagbok & community
© 2006–2024 Transpiration AB
Skapad i Alingsås, Sverige

Kontakt/Support
Om Jogg