Duved E14 diverse
Löpning - Fartlek
Duved E14 mot Staa, intervaller nerför backen, uppför, nerför och uppför backen och hem. Ca 1 minuts vila med avstängd klocka. Häftigt med tempo 5.00 min/km. Fast med Brooks T7 är det som förr att springa. Moln och 15 gr.
