Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
00:06:37
1,00 km
2
1,00 km
7:59
7:59
00:14:36
2,00 km
3
1,00 km
6:29
6:29
00:21:04
3,00 km
4
1,00 km
6:38
6:38
00:27:43
4,00 km
5
1,00 km
6:44
6:44
00:34:27
5,00 km
6
1,00 km
6:44
6:44
00:41:11
6,00 km
7
1,00 km
6:43
6:43
00:47:54
7,00 km
8
1,00 km
6:38
6:38
00:54:32
8,00 km
9
1,00 km
6:38
6:38
01:01:10
9,00 km
10
1,00 km
6:15
6:15
01:07:24
10,00 km
11
1,00 km
6:45
6:45
01:14:10
11,00 km
12
1,00 km
6:39
6:39
01:20:49
12,00 km
13
1,00 km
6:45
6:45
01:27:34
13,00 km
14
1,00 km
6:42
6:42
01:34:16
14,00 km
15
1,00 km
6:33
6:33
01:40:49
15,00 km
16
0,07 km
0:23
5:44
01:41:12
15,07 km
6 oktober 2013 - 19:15
Söder runt
Löpning - Långpass
Fortfarande kramp i vänster vad, men mer uthärdligt än i går.
Andra "kilometern" (vid Liljeholmen förstås!) bör ha varit c:a 1200 m.
15,27
km
Distans
1:41:12
Tid
6:38
min/km
Snitt
New Balance 1260v2
Total distans: 812 km