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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:18	9:18	126	00:09:18	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	130	00:16:29	2,00 km
3	1,00 km	9:13	9:13	134	00:25:43	3,00 km
4	1,00 km	6:45	6:45	131	00:32:28	4,00 km
5	1,00 km	7:57	7:57	122	00:40:25	5,00 km
6	1,00 km	7:57	7:57	119	00:48:23	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	119	00:56:17	7,00 km
8	1,00 km	6:58	6:58	115	01:03:14	8,00 km
9	1,00 km	6:55	6:55	118	01:10:10	9,00 km
10	1,00 km	8:14	8:14	137	01:18:24	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	156	01:25:01	11,00 km
12	1,00 km	7:56	7:56	157	01:32:57	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	159	01:40:00	13,00 km
14	0,22 km	2:06	9:28	152	01:42:06	13,22 km