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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	153	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	146	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	00:15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	102	00:21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	105	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	120	00:32:44	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	116	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	96	00:43:25	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:10	138	00:48:35	9,00 km