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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	130	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	138	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	137	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	147	00:31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	00:36:25	7,00 km
8	0,16 km	0:41	4:24	148	00:37:06	7,16 km