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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	137	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	136	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	136	00:20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	136	00:26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	136	00:31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	138	00:36:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	141	00:41:43	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	145	00:46:36	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	144	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	145	00:56:36	11,00 km
12	0,89 km	4:52	5:29	143	01:01:28	11,89 km