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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	178	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	187	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	191	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	196	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	199	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	201	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	200	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	200	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	199	00:54:43	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	196	01:01:00	10,00 km
11	0,47 km	2:54	6:13	197	01:03:54	10,47 km