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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,93 km	16:02	5:29	124	00:16:02	2,93 km
2	0,07 km	0:24	5:45	136	00:16:26	3,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	135	00:21:38	4,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	00:27:42	5,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	140	00:33:29	6,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	00:39:14	7,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	00:44:53	8,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	136	00:50:10	9,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	142	00:55:49	10,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	141	01:01:23	11,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	135	01:06:46	12,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	134	01:12:10	13,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	138	01:17:29	14,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	135	01:22:48	15,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	130	01:28:07	16,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	141	01:33:43	17,00 km
17	1,00 km	5:29	5:29	138	01:39:12	18,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	137	01:44:46	19,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	137	01:50:09	20,00 km
20	1,00 km	6:01	6:01	144	01:56:09	21,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	137	02:01:28	22,00 km
22	1,00 km	5:09	5:09	134	02:06:37	23,00 km
23	1,00 km	5:26	5:26	140	02:12:03	24,00 km
24	1,00 km	5:52	5:52	145	02:17:56	25,00 km
25	1,00 km	5:34	5:34	141	02:23:30	26,00 km
26	1,00 km	5:49	5:49	140	02:29:19	27,00 km
27	1,00 km	5:34	5:34	143	02:34:53	28,00 km
28	1,00 km	5:24	5:24	152	02:40:17	29,00 km
29	1,00 km	5:46	5:46	155	02:46:03	30,00 km
30	1,00 km	5:43	5:43	150	02:51:46	31,00 km
31	0,96 km	4:27	4:40	153	02:56:13	31,95 km