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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:33	7:33	114	00:07:33	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	130	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	128	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	132	00:25:46	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	141	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	127	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	127	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	124	00:50:49	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	133	00:56:36	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	01:02:22	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	133	01:07:25	11,00 km
12	0,27 km	1:28	5:23	125	01:08:53	11,27 km