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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:44	8:44	114	00:08:44	1,00 km
2	1,00 km	8:06	8:06	133	00:16:50	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	121	00:22:46	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	125	00:29:09	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	133	00:36:26	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	139	00:42:24	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	123	00:48:59	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	124	00:55:37	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	119	01:01:28	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	125	01:08:27	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	128	01:14:53	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	124	01:20:12	12,00 km
13	0,67 km	3:56	5:52	136	01:24:08	12,67 km