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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	157	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	132	00:18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	127	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	130	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	130	00:38:56	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	136	00:44:35	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	135	00:50:04	8,00 km
9	0,87 km	4:49	5:33	126	00:54:53	8,87 km