Slagstarunda från jobbet
Löpning - Distans
Sprang med Allan i samband med lunchen på jobbet. Vi höll ett tempo någonstans mellan snabbdistans och distans. Något lugnare första km och tempoökning mot slutet. Fast vem drev egentligen upp tempot då? (Vi snackade om att hålla ungefär samma tempo hela vägen).
Det känns riktigt bra nu om än lite segare idag mot gången när det gick som snabbast. Styrekträningen från senast sitter lite i musklerna. Funderar på hur fort en 10:a kan gå nu om jag tar i på riktigt hela vägen. Höga 44min?
