Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:31
4:31
00:04:31
1,00 km
2
1,00 km
4:26
4:26
00:08:57
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37
00:13:34
3,00 km
4
1,00 km
5:22
5:22
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
00:24:19
5,00 km
6
1,00 km
5:34
5:34
00:29:53
6,00 km
7
1,00 km
5:05
5:05
00:34:58
7,00 km
8
0,13 km
0:35
4:38
00:35:33
7,13 km
21 juli 2012 - 15:21
Rättvik kvällspass
Löpning - Snabbdistans
Hade som plan att ha ett snabbdistans pass. körde första 3 km i högre tempo och tog det lugnare mot slutet.
7,12
km
Distans
35:33
Tid
5:00
min/km
Snitt
Saucony Kinvara
Total distans: 1333 km