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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	105	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	115	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	118	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	125	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	134	00:28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	129	00:40:11	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	136	00:45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	122	00:56:40	10,00 km
11	0,23 km	1:18	5:39	119	00:57:58	10,23 km