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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	155	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	162	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	144	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	146	00:19:54	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	153	00:25:08	5,00 km
6	0,01 km	0:01	2:23	148	00:25:09	5,01 km