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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	158	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	141	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	128	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	123	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	132	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	135	00:33:41	6,00 km
7	0,25 km	1:47	7:10	125	00:35:29	6,25 km