Kuballe Runt
Löpning - Distans
7:e passet enligt jogg.se:s schema. Gick bra första sex, (4.46-tempo) sedan kom en full kilometer (Mölnebobacken) uppför med motvind. Då rasade tempot såklart.
Såhär står det:
"Dagens Pass (21/3):
Distans 10 km
• 10km löpning. Kring 51-54min
• 20min lättare styrketräning (mage, rygg och allmän styrka)"
