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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	114	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	122	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	117	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:21:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	129	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	134	00:31:40	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	130	00:36:42	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	134	00:42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	129	00:47:14	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	131	00:52:49	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	130	00:57:59	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	134	01:03:27	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	133	01:08:40	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	133	01:14:12	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	133	01:19:27	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	135	01:24:46	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	137	01:30:01	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	128	01:36:15	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	134	01:41:36	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	125	01:46:57	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	132	01:52:49	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	130	01:58:50	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	131	02:04:25	23,00 km
24	0,18 km	1:01	5:46	131	02:05:26	23,18 km