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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	130	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	143	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	144	00:18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	146	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	8:39	8:39	147	00:34:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	149	00:40:19	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	151	00:45:48	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	153	00:51:24	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	157	00:57:06	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	158	01:02:46	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	152	01:08:52	11,00 km
12	0,21 km	2:41	12:51	143	01:11:33	11,21 km