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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	113	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	119	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	118	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	118	00:27:00	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	117	00:33:46	5,00 km
6	0,20 km	1:18	6:23	116	00:35:03	5,20 km