Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:095:0913700:05:091,00 km
21,00 km4:574:5715500:10:062,00 km
31,00 km5:065:0616400:15:123,00 km
41,00 km5:255:2515600:20:364,00 km
51,00 km6:046:0416400:26:405,00 km
61,00 km5:095:0916400:31:496,00 km
71,00 km4:594:5915900:36:487,00 km
81,00 km6:206:2016400:43:088,00 km
91,00 km6:166:1616600:49:249,00 km
101,00 km6:576:5716100:56:2010,00 km
111,00 km5:175:1716401:01:3811,00 km
121,00 km5:285:2815801:07:0612,00 km
131,00 km5:385:3816101:12:4413,00 km
141,00 km6:006:0016001:18:4414,00 km
151,00 km6:136:1316401:24:5615,00 km
161,00 km6:566:5616301:31:5316,00 km
171,00 km5:085:0815901:37:0117,00 km
181,00 km5:325:3216001:42:3318,00 km
191,00 km5:205:2015901:47:5319,00 km
201,00 km5:225:2215901:53:1520,00 km
211,00 km6:076:0716001:59:2221,00 km
221,00 km7:037:0316102:06:2522,00 km
231,00 km5:255:2515702:11:5023,00 km
241,00 km6:366:3616102:18:2624,00 km
251,00 km6:066:0616302:24:3325,00 km
261,00 km6:276:2716202:31:0026,00 km
271,00 km6:126:1216102:37:1227,00 km
281,00 km5:165:1615802:42:2828,00 km
291,00 km6:156:1516302:48:4329,00 km
301,00 km5:315:3116402:54:1530,00 km
310,15 km1:3510:2615302:55:5030,15 km

4 januari 2015 - 10:49

Uddared - Tahult

Löpning - Långpass
Det var inte riktigt meningen att jag skulle hamna i Tahult. Men med solen i ögonen under hela rundan valde jag fel stig på ett ställe jag har sprungit på ett flertal gånger förut.

Ny dragning av Flodaleden kommer bli en torrare succé framåt sommaren än den gamla.

Härligt väder och blött!
30,15   km
Distans
2:55:50
Tid
5:50   min/km
Snitt
160
Snittpuls
175
Maxpuls
The North Face Ul...
Total distans: 537 km