Blåsigt långpass
Löpning - Distans
Det friskade på ordentligt idag. Planen var att springa lugnt i runt 5:10-tempo för att sista milen öka tempot till MRP som är 4:44. Utfallet blev ännu bättre, 4:28 på sista milen. Hade dessutom bra med krafter kvar i mål. Ska inte säöa med säkerhet att jag skulle hålla en hel mara, släggan kommer oannonserat när den väl slår till, men det kändes bra idag i alla fall.
