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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	139	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	156	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	163	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	165	00:19:25	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	169	00:24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	168	00:29:20	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	170	00:34:23	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	172	00:39:08	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	172	00:44:13	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	174	00:49:09	10,00 km