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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	143	00:06:42	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	153	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	145	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	150	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	6:44	6:44	169	00:38:05	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	171	00:44:21	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	170	00:51:04	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	171	00:56:59	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	177	01:03:09	10,00 km
11	0,82 km	4:30	5:29	179	01:07:39	10,82 km