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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	117	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	128	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	132	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	135	00:26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	134	00:31:44	6,00 km
7	0,18 km	0:59	5:34	135	00:32:43	6,18 km