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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:35	11:35	126	00:11:35	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	153	00:18:21	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	158	00:24:41	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	163	00:31:03	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	164	00:38:15	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	167	00:45:19	6,00 km
7	1,00 km	7:12	7:12	161	00:52:31	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	163	00:59:06	8,00 km
9	1,00 km	6:30	6:30	166	01:05:35	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	163	01:11:09	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	166	01:16:44	11,00 km
12	0,42 km	2:58	7:03	167	01:19:42	11,42 km