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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	147	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	161	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	162	00:18:54	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	165	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	7:33	7:33	153	00:32:48	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	165	00:39:04	6,00 km
7	0,85 km	5:13	6:08	171	00:44:17	6,85 km