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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	131	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	139	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	145	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	156	00:34:52	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	163	00:40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	162	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	00:51:16	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	162	00:57:18	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	160	01:03:02	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	163	01:09:02	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	162	01:14:41	13,00 km
14	1,00 km	6:14	6:14	162	01:20:55	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	158	01:27:02	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	161	01:32:57	16,00 km
17	1,00 km	6:17	6:17	166	01:39:14	17,00 km
18	1,00 km	6:24	6:24	166	01:45:38	18,00 km
19	1,00 km	6:29	6:29	165	01:52:07	19,00 km
20	0,31 km	2:04	6:43	167	01:54:11	19,31 km