Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:06
5:06
0
00:05:06
1,00 km
2
1,00 km
4:45
4:45
0
00:09:51
2,00 km
3
1,00 km
4:53
4:53
0
00:14:44
3,00 km
4
1,00 km
5:03
5:03
0
00:19:46
4,00 km
5
1,00 km
5:26
5:26
0
00:25:12
5,00 km
6
1,00 km
5:20
5:20
0
00:30:33
6,00 km
7
1,00 km
5:14
5:14
0
00:35:46
7,00 km
8
1,00 km
5:41
5:41
0
00:41:27
8,00 km
9
1,00 km
4:17
4:17
0
00:45:45
9,00 km
10
0,68 km
2:56
4:18
0
00:48:40
9,68 km
7 maj 2017 - 10:00
Vårmilen - Lidingö
Löpning - Tävling
Sprang Vårmilen med Mathias o Fredrik. Fredrik vassast på 46.06. Tidigare pers på denna runda på 48.30 står sig. Men mer kuperat än jag mindes det.
10
km
Distans
48:43
Tid
4:52
min/km
Snitt
164
Kadens