Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:21
5:21
00:05:21
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
00:10:33
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
00:21:09
4,00 km
5
1,00 km
5:44
5:44
00:26:53
5,00 km
6
1,00 km
5:46
5:46
00:32:39
6,00 km
7
1,00 km
5:33
5:33
00:38:12
7,00 km
8
1,00 km
5:27
5:27
00:43:39
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
00:48:48
9,00 km
10
1,00 km
5:21
5:21
00:54:09
10,00 km
11
0,17 km
0:55
5:18
00:55:04
10,17 km
23 mars 2015 - 17:39
Till Gånsta och tillbaka
Löpning - Distans
Sprang till Gånsta och sen runt 3,3 km slinga och tillbaka hem. Testade att köra några fartökningar men törs inte pressa på foten.
10,17
km
Distans
55:04
Tid
5:25
min/km
Snitt
Mirage 4 Röda
Total distans: 810 km