Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:453:4500:03:451,00 km
21,00 km4:064:0600:07:512,00 km
31,00 km4:114:1100:12:033,00 km
41,00 km4:184:1800:16:214,00 km
50,45 km1:544:1200:18:154,45 km

1 augusti 2015 - 12:34

Lilla rundan

Löpning - Distans
Lite seg av sömnbrist och vinfest hos Peter/Mikaela. Men jag ville göra et försök. Efter 2 km fatta jag att detta var för tungt, kämpa på iallafall. Stretcha bra efter.
4,45   km
Distans
18:15
Tid
4:06   min/km
Snitt
Nike Pegasus 32
Total distans: 1006 km