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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	171	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	170	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	151	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	149	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	153	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	158	00:33:46	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	158	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	160	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	163	00:49:20	9,00 km
10	0,33 km	1:35	4:52	163	00:50:55	9,33 km