Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:26
6:26
120
00:06:26
1,00 km
2
0,09 km
0:59
11:06
131
00:07:25
1,09 km
3
0,02 km
0:20
16:26
119
00:07:45
1,11 km
4
1,00 km
6:28
6:28
137
00:14:13
2,11 km
5
1,00 km
5:59
5:59
129
00:20:12
3,11 km
6
1,00 km
5:57
5:57
125
00:26:09
4,11 km
7
1,00 km
6:19
6:19
132
00:32:28
5,11 km
8
1,00 km
5:45
5:45
131
00:38:13
6,11 km
9
1,00 km
5:47
5:47
130
00:44:00
7,11 km
10
1,00 km
6:29
6:29
130
00:50:29
8,11 km
11
1,00 km
5:28
5:28
138
00:55:57
9,11 km
12
0,79 km
4:25
5:37
142
01:00:22
9,90 km
30 april 2017 - 06:45
Vilstarunda hemifrån
Löpning - Distans
Sprang hemifrån och i skogen md brandy på morgonen. Lugnt tempo inga problem. Gjorde någon extra kringelkrok på slutet för att komma upp i milen men blev lite under alla fall.
9,9
km
Distans
1:00:22
Tid
6:06
min/km
Snitt
131
Snittpuls
149
Maxpuls
180
Kadens
Nike Air Pegasus ...
Total distans: 1326 km