Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
10,00 km0:100:0000:00:100,00 km
21,00 km4:244:2400:04:351,00 km
31,00 km4:424:4200:09:172,00 km
41,00 km4:484:4800:14:053,00 km
51,00 km4:254:2500:18:294,00 km
61,00 km4:194:1900:22:485,00 km
71,00 km4:254:2500:27:136,00 km
81,00 km4:414:4100:31:547,00 km
91,00 km4:364:3600:36:308,00 km
101,00 km4:384:3800:41:089,00 km
111,00 km4:284:2800:45:3610,00 km
121,00 km4:284:2800:50:0411,00 km
131,00 km4:374:3700:54:4112,00 km
141,00 km4:484:4800:59:2913,00 km
151,00 km4:444:4401:04:1314,00 km
160,44 km1:564:2501:06:0914,44 km

15 november 2013 - 14:29

Kila Finntorpet Ökebron Lärkan

Löpning - Distans
Ökande distanspass. Det kändes lätt och bra till efter 12 km då jag blev lite tom på energi. Men trots det en kanonbra känsla. För att vara första passet efter maran är det inte alls tokigt.
14,44   km
Distans
1:06:09
Tid
4:35   min/km
Snitt