GPS-pass | Elljusspåret (9,36 km)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	130	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	146	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	149	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	149	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	152	00:30:23	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	153	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	152	00:43:16	7,00 km
8	1,00 km	6:31	6:31	152	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	156	00:55:38	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	157	01:02:03	10,00 km
11	0,47 km	3:22	7:08	159	01:05:26	10,47 km