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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	132	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	145	00:12:51	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	149	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	145	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	150	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	00:36:51	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	148	00:42:47	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	149	00:48:45	8,00 km
9	0,76 km	4:33	5:59	149	00:53:18	8,76 km