Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
128
00:06:10
1,00 km
2
1,00 km
4:55
4:55
137
00:11:05
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
146
00:16:20
3,00 km
4
1,00 km
5:25
5:25
145
00:21:45
4,00 km
5
1,00 km
5:23
5:23
146
00:27:08
5,00 km
6
1,00 km
5:26
5:26
147
00:32:34
6,00 km
7
1,00 km
6:20
6:20
151
00:38:54
7,00 km
8
0,77 km
4:42
6:06
153
00:43:36
7,77 km
13 november 2011 - 15:03
V-tornet/S-kullen/Oryd grusväg
Löpning - Distans
2*10 utfallsteg + 2*20 tågång + 2*20 hälgång + 2*10 upphopp + 2*2*10 baklänges trappsteg
7,77
km
Distans
43:36
Tid
5:37
min/km
Snitt
144
Snittpuls
157
Maxpuls
Brooks Infiniti I...
Total distans: 936 km