Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:066:0611900:06:061,00 km
21,00 km6:206:2012500:12:262,00 km
31,00 km6:056:0512500:18:323,00 km
41,00 km5:555:5512500:24:264,00 km
51,00 km5:285:2812900:29:545,00 km
60,14 km0:394:3413300:30:335,14 km

25 april 2017 - 19:25

Råbelöf 5km

Löpning - Distans
Jogg med Martina som fått nya Nike Pegasus, grym motvind första halvan, sen medvind men aprilregn, lite fart på slutet i medvinden. Första gången på >2månader jag joggar fortare än 6min/km
5,14   km
Distans
30:33
Tid
5:57   min/km
Snitt
125
Snittpuls
153
Maxpuls
156
Kadens