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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	135	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	153	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	168	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	165	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	164	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	7:51	7:51	166	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	166	00:42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	169	00:48:29	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	160	00:54:45	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	169	01:01:45	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	169	01:07:58	11,00 km
12	0,15 km	0:46	5:14	163	01:08:44	11,15 km